Taller de Mindfulness en 8 Semanas con MasVital Granada. ¿Estresada, cansado, con agobio? Mindfulness mejora el funcionamiento del cerebro y ayuda a disminuir problemas de estrés, ansiedad, depresión, relaciones conflictivas, etc. Aprenderás a meditar de varias maneras, a gestionar tus emociones, a sentir más. Conocerás el camino para encontrarte bien.
Taller de Mindfulness en 8 Semanas con MasVital Granada.
¿Qué te parecería ver y sentir la vida con más calma?
¿Sientes que tienes demasiado estrés, ansiedad o agobio?
¿Vas corriendo todo el día y aun así no te da tiempo a hacer todo?
¿Vives en “automático” cómo una “máquina programada”?
¿Te sientes atrapada o atrapado por las preocupaciones o los recuerdos?
¿Quieres disfrutar más de la vida viviendo el momento presente?
¿Tienes ganas de profundizar en tu forma de ser y descubrir tus automatismos?
El Taller de Mindfulness en 8 semanas te ayudará a:
Parar y encontrar calma, sosiego y paz. Sentirte bien.
Poner orden en tus ideas y sentimientos. Tomar conciencia del momento que vives.
Sentir más confianza y alegría
Encontrar motivación para afrontar proyectos o cambiar hábitos
Mejorar tus relaciones y hacerlas más conscientes
¿Qué conseguirás con el Taller de Mindfulness en 8 semanas?
Aprender a meditar de varias maneras distintas.
Saber conocer y gestionar emociones.
Mejorar tus relaciones empezando por ti mismo.
Sentir tu cuerpo y tener más conciencia del mismo.
Disfrutar más de tus sentidos.
Reconocer de que va «la película de tu vida».
Darte cuenta de cosas que ahora ni te imaginas.
Ya puedes reservar tu plaza
Próximo taller: del 28 de enero al 25 de marzo de 2019.
8 lunes en horario de 19:30 a 21:30h.
MasVital. Arabial, 40. Granada.
958 076 384
