Descubre este encuentro de naturaleza y Yoga en plena montaña.
¿Qué es Lu Jong? Lu significa cuerpo y Jong, transformación o entrenamiento. Es una práctica tibetana milenaria que combina movimientos corporales con técnicas de respiración y meditación para mejorar la salud física, mental y energética. No importa tu condición física o creencia, Lu Jong puede ayudarte a sentirte mejor en todos los aspectos de tu vida.
Lu Jong es una práctica que ha sido transmitida de generación en generación en el Tíbet, y ahora está disponible para todos aquellos interesados en experimentar sus beneficios. Cada movimiento de Lu Jong está diseñado para trabajar diferentes partes del cuerpo y estimular la energía vital, o «chi». A través de la práctica regular de Lu Jong, se pueden lograr mejoras significativas en la fuerza, flexibilidad y equilibrio físico.
Pero Lu Jong no se trata solo de mejorar el cuerpo físico. También es una forma de entrenamiento mental y espiritual que te ayuda a conectar con tu propia esencia y encontrar un equilibrio interno. Los movimientos de Lu Jong están diseñados de tal manera que te permiten conectarte con tu respiración y tu mente, ayudándote a alcanzar un estado de calma y claridad mental.
Una de las cosas más interesantes de Lu Jong es que se puede practicar en cualquier momento y en cualquier lugar. No necesitas ningún equipo especial o un gran espacio físico. Simplemente necesitas tu cuerpo y tu mente. Esto hace que Lu Jong sea una práctica muy accesible para todos, sin importar su nivel de condición física o su experiencia previa en meditación o yoga.
Además de los beneficios físicos y mentales, Lu Jong también tiene un componente energético muy poderoso. A través de la práctica de los movimientos y las técnicas de respiración de Lu Jong, puedes aprender a canalizar y equilibrar tu energía vital. Esto puede ayudarte a aliviar el estrés, aumentar tu vitalidad y mejorar tu capacidad para enfrentar los desafíos diarios.
Si estás interesado en experimentar los beneficios de Lu Jong, no puedes perderte este taller de fin de semana los días 8,9 y 10 de septiembre en la aldea de Turza . Será una oportunidad única para aprender los movimientos y técnicas de respiración de Lu Jong de la mano de expertos. Experiencias compartidas por Minerva Berceo, César Elvira, Rober Rodríguez B, Paula Guido y Fran del Castillo.
Si estás interesado o necesitas más información puedes contactarles en el 699557757 o visitar su página de Facebook.
